АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ: Референдум Белгазпромбанк Выборы-2020 Беларусь-Россия Павел Шеремет Экономический кризис Эпидемия

Топ-7 ЗОЖ-советов от Ларисы Грибалёвой

Лариса Грибалева составила топ-7 своих ЗОЖ-советов для поклонников. Пост на эту тему известная белорусская певица разместила у себя на странице в Instagram

Топ-7 ЗОЖ-советов от Ларисы Грибалёвой
Сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».

По словам Ларисы, она никогда не любила бегать по утрам, но смотря на фото в соцсетях и рекламу похудения, погрузилась в воспоминания.

«Еще в студенчестве, живя в общежитии, договаривались с девочками вставать в 6:00 и до лекций заниматься спортом. Ставили будильники все! Кто не проспал, должен был будить остальных. Хватило нас дня на три», -поделилась артистка.

Листая ленту Instagram, она заметила, что одна из ее подруг похудела на 5 кг, другая — отказалась от мяса, а сама Лариса же не понимает, как стать стройняжкой, когда «24/7 я стою на кухне и готовлю, готовлю для всей семьи?». Однако певица нашла выход из ситуации и решила поделиться своими советами с подписчиками.

Во-первых, артистка никому не советует садиться на диету без рекомендаций и наблюдений врача.

Во-вторых, следует есть то, что любишь. Главное — в меру.

В-третьих, нужно пить много воды, а с горячительными напитками соблюдать правило одного бокала.

Четвертый пункт правил ЗОЖа от Грибалевой звучит так: «Поздно лег- объелся. Пораньше лег- пораньше встал. А сколько всего можно сделать за день!»

Также певица советует, чтобы постоянно не переедать, взять тарелку поменьше.

А лучшим фитнесом, по мнению Грибалевой, является уход за домом, тремя детьми, мужем и собакой.

И последний пункт: быть здоровым не только телом, но и «головой и сердцем».

Поделиться




Загрузка...
‡агрузка...