АКТУАЛЬНЫЯ ТЭМЫ:

Сёння пачалася наймацнейшая магнітная бура: як засцерагчыся ад негатыўнага ўплыву

У нядзелю, 9 чэрвеня, пачалася наймацнейшая магнітная бура. Метэазалежным людзям яна пагражае павышаным эмацыйным напружаннем і агульным недамаганнем.


Наступствы метэаўдара будуць адчувальнымі і на наступны дзень, 10 чэрвеня, звяртае ўвагу УНІАН.

Сімптомы пры магнітных бурах:

бессоніца альбо дрымотнасць;
пагаршэнне самаадчування без бачных на тое прычын;
раздражняльнасць;
неўважлівасць;
галаўны боль;
скокі ціску;
апатыя.

Як абараніць сябе ад уплыву магнітных бур:

не пераядайце, налягайце на гародніну, садавіну, белае мяса, рыбу;
каву заменіце мятнай гарбатай і піце пабольш вады, асабліва ў такі гарачы перыяд, як чэрвень;
не піце алкаголь незадоўга да метэаўдара і ў дзень, калі ён адбываецца;
усе складаныя задачы адкладзеце на потым, гэта дапаможа захаваць эмацыйны баланс;
не забывайце, што ваша самаадчуванне залежыць і ад сну, таму ў дні магнітных бур сачыце за рэжымам сну, не заседжвайцеся дапазна;
трымаеце пад рукой прапісаныя доктарам лекі, калі ў вас хранічныя захворванні, бо ў дні метэаўдараў яны могуць абвастрацца;
не лянуецеся прагуляцца незадоўга да сну;
пастарайцеся за 1—1,5 гадзіны перад сном не карыстацца гаджэтамі;
адмоўцеся ў дні магнітных бур ад далёкіх паездак.


12:47 09/06/2019


Загрузка...
Загрузка...